嘴里说着“没事”的中老年人，就是舍不得建好房的爸妈。身为子女，我们总是想竭尽所能为长辈营造一个安全舒适的居住环境。

在给父母建房子的时候，设计细节要特别留心，减少发生危险的几率，增加生活的便利性。等到发生状况的时候再去改，通常来不及也不好看，只能将就，这样生活品质就会大打折扣而且也存在了安全隐患。

“大概从60岁开始，人会明显地出现一些衰老迹象，也更容易出现一些危险，所以要从最坏的往回推，思考假设未来父母可能会发生的状况，然后通过适老化的空间设计，获得最大的便利性和美观。“

下面咱们一起来看看如何来打造适老化的装修吧！满满干货，建议收藏哦~

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【卧室】的适老化设计

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年长者在室内的时间更长，全屋采用环保级别更高的地板、家具。理想的适老住宅，一定要确保轮椅可以在各个空间畅行无阻。通道别设置门槛，阻碍轮椅或助行器使用在日后就会很麻烦，而且会增加意外的发生风险。

记住在尺寸上有两个设计重点：一般的住宅通道在80cm左右，但适老化需要考虑到轮椅能够顺畅通过，门宽超过75公分、走道宽度达90公分以上，方便进出。

自然采光要好

光线不好特别影响居住体验感，尤其是心情，年长者需要的光照度是年轻人的1.5倍，尽可能引进自然采光，让室内空间明亮，室内光线不好的，首先要改善采光！

长辈们形容好房子，有一个常用词叫做敞亮。你给它设计得再好看，可是屋子里暗暗的，他会觉得不舒服。

有些中老年人不爱出门，有些身体欠佳出不了门，晒太阳就只能在屋里，自然光对他们来说就变得非常重要！

采光、通风要满足要求，通过卧室门及窗开启，形成空气对流。避免形成通风死角。

灯光设计要适中

要避免三种光，第一是复杂光源，不要装彩灯，会让老人眼花，还容易导致突发心脑血管疾病。明暗对比强烈、颜色过于明艳的灯也不适合，很容易引起情绪的波动。

第二是避免产生眩光，减少直射光，地板家具也最好少用反光的材质，推荐亚光的，并且亚光更有质感，不容易显廉价。色温建议控制在2700K~3300K之间。

老人房可以多选用感应式开关、遥控式开关或者双控开关。

考虑起夜习惯：老人一般都会起夜，如果突然把灯打开，瞬间光亮容易造成眼睛不适和心理的不舒服，可以在卧室、过道、甚至是卫生间的镜柜后面加间接照明，使父母夜晚上厕所时也能感到安心。

床头灯应该稍微亮点，最好是那种装有调节开关的，可以根据需要调亮或调暗。

老人房卧室的家具设计

收纳空间最好是一体成型，能嵌入的做嵌入，保留走道的畅通，也不会出现之后再添加收纳柜造成的凸出，导致出现碰撞和跌倒的意外。

避免高空收纳，对于老年人适合的高度在600-1600mm范围以内。生活物品放在不需要弯腰蹲下、踮脚举手的地方，直接拿取最好，减少腰部、膝盖的磨损。在腰部以下的柜子，用抽屉代替双开门，即使东西放在深处也不需要蹲下费力地翻来覆去找。

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【卫生间】的适老化设计

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卫生间地面安全，做防滑设计

卫生间地面的防滑是首先需要考虑的，同时也应考虑到一旦因为突发急症而导致老人摔倒的情况，所以硬质的防滑地砖无法降低摔倒后磕碰造成的二磕碰次伤害程度。

建议使用防滑地胶作为卫生间的地面材料。

地胶为软性材料，本身有一定弹性，既保证行走安全，也可以保证在老人摔倒时起到缓冲作用，降低受到二次伤害的程度。使用时需将地胶沿周围墙面上卷150mm高，既方便清洁，又避免在阴角处长时间泡水导致脱胶情况发生。

卫生间一定要做干湿分离

淋浴区与干区之间不建议设置挡水，避免老人被绊倒，可通过浴帘或使用外开式门片、横拉门更安全，同时实现干湿分离。推拉门和向外开启的平开门（900mm净宽）。

地面排水通过整体找坡方式实现，建议在淋浴区外侧设置截水篦子，防止积水外溢至其他区域。

最好设计有如厕辅助工具

老年人在如厕时，由于腿脚不便，坐下比较困难；而坐下后又由于长时间处于坐姿，起身亦有一定的障碍，甚至会发生站不稳摔倒的情况。

为了使老年人在如厕时更省力地坐下和站起，我们可以在坐便器周边加设扶手。竖向扶手的立杆一般可位于坐便器前方20~25cm，水平板距离地面约70cm，具体尺寸可根据老年人的身体条件灵活调节。

细一些的立杆更方便老年人的抓握；局部的防滑处理可以让老年人的扶握更加稳定。

当家中卫生间的空间比较局促，加扶手有困难时，可以结合坐便器设置可向墙侧掀起的扶手。使用时放下，为老年人提供支撑，不使用时靠墙收起，十分节省空间。

农村绿水青山较多，空气新鲜清新，对于老年人的身体健康来说是非常好的。而且自己建房一般都比较宽敞，有足够的空间享受舒适生活，所以和父母居住的子女，一定要做这样的适老化设计，能让养老生活变得舒适悠闲。

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